Cours hebdomadaires

ART DE VIVRE, YOGA, ET AYURVEDA

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Cours hebdomadaires en Haute-Savoie Plateau du Gavot

Année 2018/2019

C’est avec grand plaisir que nous vous annonçons la reprise des cours de Yoga et Relaxation avec l’Association « Art de Vivre, Yoga et Ayurveda » association ASBL créée en 1989.

Des nouveautés avec la mise en place de nouveaux cours sont au programme cette année :

– un cours pour enfants (pour les primaires) et pour les ados (lycéens),

– un cours avec les personnes plus âgées,

– et pour des personnes à mobilité réduite.

Les cours pour tous seront avec deux niveaux :

– pour les nouveaux pratiquants en yoga,

– et pour les élèves plus chevronnés(sera  mis en place avec un minimum de 6 à 8 personnes inscrites)

Lieu :  à Féternes, dans la Salle communale Dent d’Oche en face de l’Eglise.

Rythme des cours : 8 cours/trimestre proposés pour chaque groupe soit une moyenne d’un cours une semaine sur deux, correspondant à un cours tous les 15 jours.

Durée des  cours : 45 mn pour les enfants, les ados, pour les « Ainés » et  les personnes à mobilité réduite.

Une heure trente  pour les adultes avec cours pour tous ,débutants ou pour les plus chevronnés.

Quand les mardis et les mercredis

Dates du 1er trimestre  – année 2018-2019 :

les mardis cours pour tous adultes de 18 h à 19 h 30

8 janvier, 22 janvier, 29 janvier, 5 février, 19 février, 5 mars, 19 mars, 26 mars 2019.

ATTENTION : le cours du mardi soir adultes à 18 heures n’est proposé qu’avec un minimum de 6 personnes. Merci de vous inscrire préalablement et de vous assurer que le cours a bien lieu ! !

– les mercredis cours adultes : de  10 h à 11 h 30 et de 19 h à 20 h 20

9 janvier, 23 janvier, 30 janvier,6 février, 20 février, 6 mars, 20 mars, 27 mars 2019

Les dates sont données en début de chaque trimestre.

Horaires et détails pratiques :

  • Les cours pour enfants (pour les primaires) et pour les ados (lycéens) sont proposés les mercredis soit le matin entre 9 h et 10 h15 (enfants de 5 à 10 ans), soit l’après-midi entre 14 et 17 h (Ados), horaires établis en fonction des demandes (se renseigner).

Chaque cours dure 45 mn. Thèmes abordés « Eveil et Harmonie de l’Enfant »,  » Des enfants qui réussissent », « des Clefs pour apprendre » . Réf. les livres de Jacques de Coulon et Micheline Flak qui ont introduit le Yoga dans l’Education  Réf. livres Ed. Epi et La Source Vive et l’association RYE (Recherche sur le Yoga dans l’Education) qui organisent chaque année des stages sur ces sujets. Pour en savoir plus, voir le site : https://www.rye-yoga.fr

  • Pour les Aînés, de 67 à 97 ans, et pour les personnes à mobilité réduite,  cours  prévus assis sur une chaise. Il est conseillé d’apporter un coussin personnel, prévoir également de bonnes chaussettes, certains exercices pourront se faire sans les chaussures, notamment en éveillant en douceur  les zones réflexes des pieds, le pied  ayant des correspondances avec tous nos organes, mais aussi avec notre cerveau.

Pour tous les autres cours, et par questions d’hygiène, merci d’apporter un tapis personnel et une couverture pour les relaxations. Le sol  est carrelé, et bien que la salle soit bien chauffée,  le sol reste frais..

Les 8 cours pour chaque groupe seront assurés par Chris Mangeart et les dates données en début de trimestre.

Tous les cours sont prévus de 6 à 12 personnes et en dessous de 6 participants, l’enseignante se réserve le droit d’annuler certains cours . Merci de vous renseigner préalablement.

Initiations et perfectionnement

– Concernant les cours « Yoga de l’Energie » débutants ou pratiquants avancés, à noter que ceux ci peuvent être considérés « formation continue » et être pris en charge par un organisme ou par votre employeur.

Se renseigner. Voir indications sur le site  http://www.chris-mangeart.fr à « Formation Continue »  

– Des cours spécifiques tels que « Relaxation », « Yoga Nidra », « Yoga des yeux »  « Do-In »..pourront également être mis en place, en fonction des demandes.

Tarifs : Ils se composent du prix des cours et d’une cotisation annuelle.

– La cotisation annuelle association est obligatoire et demandée à chaque participant. Elle couvre une assurance et quelques frais annexes de l’association. Elle est de 30€/personne, demi-tarif pour les enfants et étudiants et pour les « Ainés » de 67  à 97 ans », de 45 € pour les couples. Chèques à établir au nom de l’Association Amaridjaï avec votre inscription. Elle vous sera demandée à l’inscription et au plus tard lors de votre second cours.

– Pour les cours : Le règlement se fait en début de chaque cours ou en début de trimestre. Les chèques ou versements sont à faire à l’ordre de l’enseignante : Christiane  MANGEART.

Tarif : 100 euros pour 8 cours d’une heure trente par trimestre

Un cours seul d’1 h 30 : 15 €. Cours enfant et ados : 5 euros le cours ou 35 euros le trimestre

Cours d’essai  : 10 euros. /Demi tarif enfant-ado ou étudiant.

Abonnement au trimestre pour les adultes : forfait 100 €. Ce forfait comprend 8 cours d’une heure trente.

Tarif couple : prix du cours d’une heure trente : 25 €. Au trimestre : 150 €

Tarif libre pour les « Aînés » du Club de l’Amitié ou demi-tarif pour les autres adhérents.

Informations et Forum des associations

Une information est prévue lors du forum des associations du Pays du Gavot avec la Présidente  Paulette Argento et la secrétaire de l’association, Alexia Mangeart, le dimanche 9 septembre, de 9h à 12h. Place de la Mairie de Saint Paul en Chablais (en même temps que la brocante).

Une autre conférence-information par l’enseignante, aura lieu courant octobre (date à préciser ultérieurement), à Féternes, salle communale « Dent d’Oche »,  face à l’Eglise sur le Thème : « Comment la pratique du yoga  peut elle nous aider dans notre vie quotidienne ? » 

Bienvenue à tous ! Jeunes et moins jeunes,  malades et bien portants !  

Au plaisir de vous accueillir soit pour lors de ces conférences-informations, soit  pour un premier cours d’essai, ou pour avoir le plaisir de vous retrouver, dans la joie et la bonne humeur :-)

Nous également à votre disposition par mail ou téléphone :

asso.amaridjai@gmail.com / chris.mangeart@gmail.com

Tél. 04 50 73 44 77 /06 52 81 24 27 / 06 49 85 18 74

  

Pour  l’Association « Art de Vivre, Yoga et Ayurveda »

Amaridjaï, association loi 1901 crée en 1989

« LA PUISSANCE DU MENTAL